良く聞く悩みのひとつに昔と比べてトップにボリュームがでなくて困っている
という話をうかがいます。
そんな悩みについて原因と対策を紹介していきます。
１．頭皮にハリがなくなり毛穴の向きが変わってしまう
元々毛穴の向きは頭皮に対して垂直にのびています。
しかし、ハリがなくなる事で毛穴の向きがどんどん下がってしまい
ボリュームダウンにつながります。
ハリがなくなる事に対しての対策として、
ハリを支えるコラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸の減少を防いだり、
補ってあげることでボリュームアップにつながってきます。
２．頭皮が硬くなることによる血行不良
頭のハチから上には筋肉がなく、帽状腱膜と呼ばれる膜に頭皮がのっている状態になります。
帽状腱膜は前頭筋、側頭筋、後頭筋とつながっていて、3つの筋肉が萎縮することで
帽状腱膜が引き延ばされて薄くなり、硬くなります。
対策として頭皮マッサージをして筋肉をほぐしてあげたり、
上に引き上げてあげることが大切になります。
３．毛細血管の血行不良
髪の毛の根本の周りには毛細血管がありそこから髪に栄養がいきわたります。
しかしエストロゲンの減少によって毛細血管が萎縮してしまうことで栄養不足になり
結果として髪の毛が細くなりペタンとなりやすくなります。
対策としてエストロゲンに似た働きをするイソフラボンを多く含む大豆製品を摂取したり、
マッサージなどによる血行促進が有効とされています。
1日1日の積み重ねが大事なので、少しでもいいのでマッサージを
お家でも取り入れてみて下さい。
1か月も続けるだけでも効果として現れてきますので是非！！
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